下っ腹が出るのは秋のせい?!など、つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

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下っ腹が出るのは秋のせい?!

の風は爽やか で、陽射しもやわらかくって大好き!な季節♪なんですけど・・・
あいれみにとっちゃとっても危険!な季節なんです・・・
実は数日前からなんとなく気づいてましたが、今日はっきりと認識しました
その恐ろしい出来事とは・・・
下っ腹が出た!



1週間ほど前から、仕事で着てる制服のスカートがなんとなくきつくて・・・
空腹時はいいんですけど、お昼ご飯を食べた後、
腹の肉が食い込んできてちょっと苦しい状態に(汗)


しかも今日ふと、スーパーの野菜売り場のミラーに映った自分の顔見てショック!
なんだかあごに肉がついて口の下に不自然なシワが!!!
いやいや外気の乾燥のせいだろうと、
ほうれい線を消す方法で、シワを消さなくっちゃ
このシワは乾燥のせいよん♪
どこまでも太った事実を認めたくなかったのですが
今日意を決して、胴回りをメジャーで測ってみました
キチンと数字で表せば、気のせいだと誤魔化せないので、


結果 73センチ
チーン 腹が出てます


あいれみは普段、ウエスト63センチのスカートはいてて
ダイエット成功時は61センチにするときもあるので
73センチはヤバイでしょう!!!そりゃ肉が食い込むでしょう


太った理由は、秋だから・・・ですね(季節のせいにしてる)
秋は、まず、あいれみの大好きな、チョコレートの新作がどんどん出て
見たら気になって、気になったら、食べたくなって、ちょっとだけが止まらずにひと箱ペロリと


そして、これまた大好きな果物、梨、ブドウ、リンゴ、みかん、柿・・・
果物はカラダにいいからと、これまた食後に1個ペロリと・・・


果物って、美容にいいとか、健康になるとか、食物繊維豊富で、ダイエットにいいとか
あいれみも大好きで、毎日何かしら果物食べますけど
食べ過ぎたら太ります! フルーツダイエットはリバウンドしやすい


秋になると、腹が出やすくなるんですよね・・・あいれみだけ?(涙)
秋はほんと美味しいものが多くて食べ過ぎてしまいます
夏に比べて、代謝が落ちてるせいもあるかな、
冬の冬眠に向けて、脂肪を蓄えやすい遺伝子が しっかりと刻み込まれてるんでしょうね・・・


幸い?!体重は2キロ増 なんとか、
「あれ?もしかして太った?」と気づかれないレベルです(実はばれてたりして)
下っ腹をへこませるダイエット、始めます!(決意)
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このエントリーにお寄せ頂いたコメント

秋は確かに食欲が旺盛になりますから、
その分太りやすくなりますよね(汗)

私も今の季節は炊き込みご飯とか焼き芋とか、やたら高カロリーのものを食べてしまいがちです!
太ってしまわないよう、きっちりカロリー計算をしておかないといけませんね(^^;

また、コメントさせていただきますm(_ _)m
引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術!の戸ヶ瀬 at 2011/10/16(日) 11:03 | URL

こんにちは~^^

華音です!!
食欲旺盛なら華音も負けて無いですよ~^^

先日はストレスのせいにしていましたが、
どうも最近食欲が旺盛の華音は今度は
「食欲の秋ですよね~~~~~~」

なんて季節のせいにしております。


下っ腹は要注意ですね~。
腹筋と骨盤調整で意外と早く引っ込みます。
効果絶大なのでおためしあれです~♪
華音 at 2011/10/17(月) 14:22 | URL

こんばんは!

3食骨盤ダイエットの、 maruna ○納 です。

下腹、出っ張りは大敵ですよね・・・
早く退治しなくてはっ!って思っちゃいます。

チョコ、私も大好物です。
ですが、最近は全然買っていません。
ダイエット?いえ、懐が・・・(爆)

何とか80キロは切ったのですが、戻っては
いけませんので、私的にはこれからが勝負です( ̄‥ ̄)=3

また、覗かせてくださいネ!
maruna @ 3食骨盤矯正ダイエット at 2011/10/19(水) 01:25 | URL

こんにちは。
果物は、朝がいいですよ。
夜の果物は栄養が吸収されず果糖になります。
でも、美味しいから、食べちゃうんだよねー。
15キロダイエット成功したANZU at 2011/10/19(水) 07:34 | URL

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