飲み会の後の〆のラーメンを食べずに済ませる方法など、つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

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飲み会の後の〆のラーメンを食べずに済ませる方法

あんなにいっぱい飲んで食べたのに
飲み会の後、つい、ふらぁ~って
ラーメン、食べちゃってませんか?
〆のラーメンは確かに美味い!ですが

確実に太る

日ごろ頑張ってダイエットしてるのに
その1杯が今までの苦労が水の泡(;_;)
我慢せず、無理に気持ちを落ち着かせようと頑張ることなく
〆のラーメンを食べずに済ます方法は?



まず、手っ取り早い、一番簡単な方法は・・・
飲み会の店の近くでラーメン屋を探さず

さっさと電車に乗ってしまう
まぁ、バスでも、タクシーでも、何でもいいのですが・・・
とにかく、飲み会会場からは素早く、遠くに離れるべし!

飲んだ後って、気持ちもハイになってて
つい、よっしゃ食べに行っちゃおう!って
欲望に流されちゃう事が多いんですよね・・・
そこで!電車乗ってしまうと、
意外にも、ラーメンのこと
忘れちゃったり、おなかもココロも落ち着いて、
食べたい気持ちがなくなっちゃうんですね・・・


それから、今日何杯ビール飲んで
どんなもの食べたのか、思い出す!ことも大切
飲み会のときって、いろんな人としゃべったり、盛り上がって
美味しいもの、味わってしっかり食べてないんですよね・・・
飲み会での食事のこと、ちょっと思い出してみて
あれ食べて美味しかったなぁ とか思ってると
ココロが満足して、他のもの(〆のラーメン)を食べたい気に
ならなくなっちゃいますよ♪(/・ω・)/ ♪
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