パンは太る?など、つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

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パンは太る?

ご飯が見直されてますよね
ご飯を主食にした場合と、パンを主食にした場合
パン食の方が高カロリーになるというのはよく言われています
それは、パンに付けるバターやマーガリン
ご飯なら味噌汁なのに、パンだと、牛乳
モデルプランにありがちなハムエッグなどが問題にされますが


パンって、早食いしやすくないですか?


食パンは、折りたたむとびっくりするほど小さくなります 110606_1055~0001


これは、8枚切りの食パンです
これを、ぎゅっぎゅっと、おにぎりを作るみたいに、形を作ると 110606_1059~0001


なんと、直径4センチくらいに簡単に圧縮されてしまいました・・・
女性でも、3、4口で1枚ペロリと簡単に食べちゃえる大きさですよね
でも、ごはん1膳を3、4口で食べるのって、結構大変だと思います
とにかくもう時間なく急いで食べる時、かけこむみたいにして食べないと。


ホカホカご飯にお好きなご飯の友を乗せて
それを少しずつご飯に絡ませながらゆっくりと食べる
パンだと同じようには出来ないねぇ・・・
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