白湯ダイエットが効果が出ない理由など、つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

白湯ダイエットが効果が出ない理由

お湯を飲むだけで、便秘冷え が解消し
デトックス効果もあり
体調が良くなり、体重も減る!
副作用もなく、手軽に出来る、白湯ダイエット
ですが、そんなに効果なかった・・・人も多数
効果が出なかった理由って何?



原因を探る前に、まずは正しい
白湯の作り方から、チェックしましょう!
まず、きれいな水を用意します
浄水器を通した水、ミネラルウォーターが良いですが
水道水に、備長炭を、1~2かけら入れて
8時間置いたもので十分♪
量は、1リットルくらい用意します


ここで、ありがちな 効果をダウンさせちゃってるポイント!

1日に飲む量は700~800ミリリットル
これより少ないと効果が上がらないし
多く飲んでも体に負担になるんです
もっと飲みたい場合は、白湯ではなく、お茶や水を飲んでね


用意した水を、やかんで沸かします
沸騰したら、より空気を取り込むように、ふたをはずして沸かし続けます
吹き零れない程度、軽く泡が立つくらいの火加減で
10分~15分沸かします。


ここで、ありがちな 効果をダウンさせちゃってるポイント!

ぶくぶくしっかり湯を沸かす
白湯ダイエットに期待したいデトックス効果
水と熱に、「空」の要素を入れ、これが体に溜まった毒素を
洗い流す作用を生み出す ことで得られるんですね
軽く沸かしただけだったり、レンジでチン♪だけでは
ただのお湯・・・デトックス効果が期待できません


沸かした後は、保温ポットなどで、温かさをキープしながら
1日かけて、ちょこちょこ飲みます


ここで、ありがちな 効果をダウンさせちゃってるポイント!
1日かけて飲むと、夜にはすっかり冷めてしまっている場合が・・・
ですが、

沸かし直しはしないでね
沸かすときに出来上がる、水と熱と空 のバランスが崩れてしまいます
冷めてしまっても、そのまま飲んだほうが効果があります
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どうでしょうか、せっかく気軽はじめられる白湯ダイエット
簡単に出来ても効果が出ないやり方では長続きしないですよね
少し手間がかかりますが、ぜひ、しっかりぶくぶく沸かして
飲むだけで痩せる!効果を味わいましょう!
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