前日飲み過ぎても大丈夫!顔のむくみは、起きて3分でリセットなど、つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

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前日飲み過ぎても大丈夫!顔のむくみは、起きて3分でリセット

朝、顔がむくんでぱんぱん(涙)
前日のお酒が、原因だって分かっていても
次の日は、すっきりした顔で
出勤したいもの・・・
わずか3分!の顔マッサージで
顔のむくみ をすっきりさせちゃいましょう!



顔のむくみを引き起こすのは
細胞の間と間に、余分な水分が溜まっているから
顔のむくみも、余分な水分が
原因なんだけど
特に水分が溜まりやすいのが
頬ほねの下
日頃、あまり顔の筋肉を使っていないと
頬ほねの下は、コリ易いので、
水分が溜まりやすいのです
そこで、この、頬ほねの下のコリをほぐし
無駄な水分を、リンパに流して
顔のむくみを解消しちゃいましょう!


まず、胸の高さの台にひじをついて
手のひらの、下のほうの、ふっくらした部分を
ほお骨の下に当てて、
顔をうつむかせながら、
手でほお骨の下の肉を上に押し上げます
手の位置を、少しづつ外側へずらしながら
ほおの下を満遍なく上へ押し上げてね


次に、ヤッホーと言うときにやるように
手を口の両側に当てたら
人差し指と親指を使って、顔に滑らせながら
ほほの肉を耳の近くまで引っ張り上げます


最後に、耳まで来た、余分な水分を
首筋をたどらせて、鎖骨に集まっているリンパ節まで
流してしまえば完了♪
朝バタバタでも、3分くらい
コリほぐしすればおっけーよ
すっきりした顔で出かけましょう!
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