女子力アップ!美肌効果たっぷりワインのおつまみなど、つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

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女子力アップ!美肌効果たっぷりワインのおつまみ

若返りのビタミン と呼ばれている
ビタミンEが豊富な果物
アボカド
皆さんは、どのように召し上がってますか?
あいれみは・・・定番ですが
いつもわさびしょうゆ でした が!
今日は、ちょっと変わった食べ方をご紹介♪



アボカドは、半分に切って
種を除いたら
皮をむかずに、まな板の上でスタンバイ♪


アーモンド5粒を
包丁で細かくしたら、
オリーブオイルを大さじ1たらし
塩コショウで味付けて
種が入ってたくぼみの部分に
乗せちゃいます
オーブントースターで、5分
皮ごとこんがーり焼いたら出来上がり♪
CA3K1054.jpg

アーモンドもビタミンEたっぷりだし
美肌になる効果ばっちりのダブルパワー食材を
合わせた、アラフォー世代が求める
おつまみの完成♪
香ばしく焼いたアボカドは、生で食べるのと全く違った
食感と味を楽しめますぞぉ
CA3K1055.jpg
とろっとなって濃厚さが増し
ピスタチオ のような味わいです!
赤ワインとも相性グッド 是非お試しをぉ~
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