ダイエットを楽しめば、もっと楽に痩せられる

まず、寒いとカラダって、縮こまりますよね・・・
肩が丸くなって、猫背になって
顔もうつむきがちに・・・
ふむむ・・・なるほど、気分が落ち込んでる時の
背格好って感じですよね


でも、冬って寒い　どうしたらいいの？
特に理由もないのに、気分が落ち込んでたら

部屋の中を暖かくしてみましょう

部屋を暖かくして、快適だなぁ　って思う　と
縮こまっていた背中も、伸ばしやすくなるし
背筋が伸びて、肩甲骨がぐっと開いて
落ち込んだ気持ちも一掃！しますよね！


光熱費削減、暖房費節約　も　もちろん大事ですが
一番大事なのは、

自分の体や心が、気持ちいい状態であること

もったいないから　と、暖房を節約して
寒い部屋で、縮こまって、気分もふさぎこみがちなら
多少な暖房費も、快適に過ごすための必要経費　って考えて
あんまりケチりすぎず、
過ぎしやすい空間を自分に与えてあげるのって大事ですね


昼間、ストレスの多い職場で、クッタクタに疲れていたら
一番リラックス出来る自宅では
ほっこり暖かくして、カラダやココロが
気持ちよくなる様に
快適な空間を準備してあげてね♪

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