明後日がスーパームーン!満月ヨガダイエットをやってみようなど、つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

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明後日がスーパームーン!満月ヨガダイエットをやってみよう

明後日、6月23日 20時32分に
満月になります
しかも!月と地球がもっとも距離が近くなる時と
満月が重なる という、とっても稀な現象 スーパームーンが起きるそうです!
では、早速満月ヨガダイエットをやってみましょう!
満月ヨガダイエットとは、月のリズムを意識することで
体を痩せやすい状態へと導きます
道具もいらず、準備もいらず
痛い、つらい、我慢のないダイエットですぞい!



潮の満ち引きって、月の引力が関係してるって
ご存知でした?
私たち人間の体も、月の引力の影響を受けています

満月の状態から欠けていく時期は
月の引力は弱まるので
体から余分なものが排出されやすくなります

新月から月が丸くなっていく時期は
月の引力が強まって、吸収力がアップし
体型が月みたいに丸くなりやすいのだとかΣ(|||▽||| )


さて、明後日の6月23日は満月で
月のパワーが一番強まっています
視線を月の方に向け、月のパワーを全身で受け止め
月パワーを余すとこなく浴びまくるように
上半身を月に向かって上下左右に思いっきり開きましょう!
かかとを上げて つま先立ちになり、下っ腹に力を入れます
頭のてっぺんから、骨盤のとこまで
1本の芯が入ってるのをイメージしてね


手を高く大きく伸び広げることで
二の腕引き締め効果
つま先立ちの、ヒップアップ効果
下っ腹に力を入れて、ぽっこりお腹の解消
おぉぉぉ!満月パワーで、気になるとこ一気に解消だぁ!( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)o


月の光を浴びると、脳の中から
幸せホルモンが出てきて、体がキレイになろう!美しくなろう!と
する気持ちが湧き出てくるのだそうです
気持ちが前向きになり、月が欠けてくるに従い
自分の体が細くなっていくのをイメージして
新しいダイエットを始めたくなりますね!


月のパワーが最大になる満月は
ココロもカラダも活性化され、行動的になります
満月のリセットパワーで、新たな気持ちで
ダイエットをスタートだ!o(*⌒O⌒)bファイトォ!!
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