ダイエット効果が期待できる飲み物のオススメはなど、つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

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ダイエット効果が期待できる飲み物のオススメは

便秘解消のために、朝起き抜けに、冷たい水を飲む という
方法がよく紹介されていますが
筋肉質の男性には効果的ですが
若い女性に多い、冷え性で、代謝が悪く、
内蔵の機能低下が便秘を引き起こしているタイプは
あまりおススメできません


ただでさえ冷え切っている胃腸が
冷たい水を流し込むことでさらに冷えて、代謝が悪くなる危険があります
これから暑くなりますが、出来るだけ常温の水分を
ちまちまコマメに、のどが渇く前に、1日コップ7杯くらいを
目安に、水分補給したいですね

人は寝ている間に、コップ一杯の汗をかく と言われているので
起きた時に、まずは、コップ1杯の水分を補給したいところですが


ここであいれみが最近やり始めたのが

起き抜けの常温のペリエ


130405_2343~01

ペリエ は、すっかりおなじみの、ミネラルスパークリング・ウォーター
もともと、ビールの飲みすぎを解消するために飲み始めたのですが
詳しくはこちら↓
ビール腹解消に、先に飲んでおきたいもの


試しに朝にも、起き抜けに飲み始めたら、スカッと爽快、胃腸も元気で
朝の行動力もアップしました!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
常温でも炭酸のシュワシュワ効果で胃腸にもよい影響があるらしいし
尿の回数も増えたし、汗もかきやすくなった気がします


代謝がアップして、尿、便、汗の量が増えると
体内の要らない毒素が抜けているようで気分もいいです
肌つやも良くなってます
あいれみはいつも、
レビューを書いて3ケース購入で送料無料!!perrierペリエ★330ml 缶x24 プレーン
デイリー3さんのサイト↑で買ってますが
1本59円!自販機のジュース代の半分ですぞ!


いくらあいれみオススメでも、3ケースはちょっと・・・なら
ペリエ/Perrier/水・ミネラルウォーター/楽天 ドリンク屋/炭酸水/スパークリング/
コチラ↑なら、送料込みでも1本74円、これでも安い!
(ただ人気サイトらしく、出荷日が5月中旬なのでご注意!)


ペリエのデザインは、テーブルに置いてもおしゃれだし
330ミリリットルなら、朝起きてから、ちまちま飲みはじめ
ちょうど、出勤前に飲みきれる、ちょうどぴったりな量なのです


朝寝ぼけて、うだうだな体に、しゅわしゅわ炭酸がすぅーと染み渡って、いい感じ♪
気分がすっーとして、ばたばたな朝でもなんか落ち着きます
朝ごはんなんて作る時間ない!って方も、水を飲む時間だけ作れば
お通じにもつながって、
快調な朝の出発をスタートさせることができますよε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
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