炭酸水ダイエットをやると嬉しい4つのメリットなど、つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

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炭酸水ダイエットをやると嬉しい4つのメリット

炭酸水ダイエットとは、
普段、飲んでるお茶や、水を、炭酸水に替えるだけ の、簡単ダイエットです。
炭酸水っていっても、コーラなどの、ジュースじゃないですよぉ
糖分の入ってないやつを選んでね♪
さてさて、炭酸水でなんでダイエットできるのでしょうか・・・
炭酸水をやると、4つのメリットがあるのであります


食欲が落ちる
炭酸水を飲むと、体温によって温められ、炭酸ガスが出て、胃を膨らませます。
胃が膨らむと、胃にある満腹中枢が反応し、食欲がなくなります


便秘を解消
炭酸水を飲むと、胃の中の血流が良くなり、
便を押し出す腸の運動が活発になり、お通じが出やすくなります


代謝が良くなる
炭酸水は、血管を広げ、血流を良くしてくれます。
血流が良くなると血流が増え、体内の細胞が活性化し、代謝がアップ。
新陳代謝が活発になると、カロリーの消費アップ♪


体を弱アルカリ性にして健康にしてくれる
バランスの悪い食事や睡眠不足など不規則な生活をすると、
疲労物質である乳酸がたまってしまい、
体が酸性になってしまいます。
炭酸水は、体内に入ると弱アルカリ性に代わり、
体を弱アルカリ性にして健康で元気な体にしてくれます


水の代わりに炭酸水を飲むというのは
手軽に変えられることなので
コーラ、サイダーが大好きな男性にはとってもやりやすいダイエット♪
炭酸水は、種類もいろいろあるのだけど
軟水 よりも 硬水の方が効果あり!


硬水 にはミネラルが豊富に含まれているため、
ダイエットしながら、ミネラルも補給できちゃいます
硬水の炭酸水で口コミ件数の多い順はこちら
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