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入浴できないときに簡単足浴など、つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

入浴できないときに簡単足浴

今日の午後から、なんとなく気分悪くて
帰宅してから、やはり頭痛がぁ・・・
風邪をひく前触れのよな、体調だったので
お風呂に入るのはやめました
でも、入浴しないと足先が冷たくて・・・



こんな感じで↓簡単足浴

なぜ簡単かというと・・・ポリバケツなので(汗)


洗面器で足浴すると、すぐお湯が冷めちゃうんですよね・・・
で、ポリバケツだと、冷める時間も洗面器より遅いです
足の大きさが24.5センチのあいれみはちっとばかし
足指がつっかえてますが、足首まで湯が浸かればいいので気にしません
それに、湯が冷めた時に新しいお湯を継ぎ足したり、お湯を捨てるのに
持ち運びするのにも、バケツの方がやりやすい(笑)


やり方は・・・42度くらいのお湯に、両足首をつけるだけでおっけー
半身浴でもっと汗を出す方法と同じよに、
湯の中に ひとつかみの塩や、すりおろしショウガをいれると
さらにカラダがポカポカと温まりますよ!
楽しみにしてる、水曜日の、家政婦のミタを見て、今日は早めに就寝
おやすみなさい・・・
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このエントリーにお寄せ頂いたコメント

こんにちは。
いつも、ありがとうございます。
足を温めると、体もほかほかしてきますよね。
15キロダイエット成功したANZU at 2011/12/01(木) 10:12 | URL

なるほど、確かにポリバケツなら深さがあるのでお湯が冷めにくいですし、簡単ですね♪
私もこの季節は足が冷えやすいので、今日早速試してみたいと思います!

また、コメントさせていただきますm(_ _)m
引きこもり男の健康的に痩せるダイエット術!の戸ヶ瀬 at 2011/12/01(木) 10:12 | URL

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