つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

飲み会の後の〆のラーメンを食べずに済ませる方法

あんなにいっぱい飲んで食べたのに
飲み会の後、つい、ふらぁ~って
ラーメン、食べちゃってませんか?
〆のラーメンは確かに美味い!ですが

確実に太る

日ごろ頑張ってダイエットしてるのに
その1杯が今までの苦労が水の泡(;_;)
我慢せず、無理に気持ちを落ち着かせようと頑張ることなく
〆のラーメンを食べずに済ます方法は?