つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

豆乳ヨーグルトが続かなかった理由

手作りヨーグルトブームですね~
実はあいれみも結構手作り好きで
ヨーグルト、いろいろ作ってきましたよ
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ヨーグルトは、空腹を紛らわしてくれるし
腸内年齢も若返って肌もキレイになるし
ダイエットお助け食材ですよね!