つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

お風呂上りと寝る前に手軽に出来る猫背解消ストレッチ

パソコン作業や、スマホで
上半身の血流が悪くなってませんか?
肩ががっちがちに強張ってしまったら
家に帰ってからのリラックスタイム
入浴後と、寝る前に
ささっとストレッチして
今日の疲れは、今日中に取っちゃいましょう!