つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ウォーキングしても痩せにくい足になってませんか?

みなさぁん!一度、今座ってた椅子から離れて
立ってみてください
その状態から、かかとを上げて
腰を落として座ります
このとき、膝を開いて座ると
よく言う、う○こ座り ってやつです(;^^)
膝をくっつけて腰を下ろしてね
スポンサーサイト

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。