つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

食べる前のちょっとした工夫で食べ過ぎを防ぐ方法

そんなに食べないのに、太る って思うのは
悲しいことですが、実は間違ってて
明らかに食べ過ぎてるから 太る のであります
じゃぁ、食べ過ぎない方法ってあるの?
食べる前の、ちょっとした工夫で、
食べ過ぎを防ぐ方法がありますよぉ