つらい、きつい、続かない方法では必ずリバウンドします、ストレスを感じることなく、ムリなく楽しみながら痩せよう♪

黒豆ダイエットをもっともっと簡単に

黒豆ダイエットで、黒豆を1日70グラムずつ食べるのは・・・
だんだん飽きてしまう方もいます、料理に混ぜたりするのも、
例えば、カレーライスやシチューなどなら混ぜやすいですが、
メインが豚の生姜焼き だと、トッピングも苦しいですね・・・
あいれみも、いろんな料理に混ぜ過ぎて、食べるときに、
無意識に、混ぜ込んだ豆を綺麗に取り除いている自分がいました(汗)